Consigli e ricette per “Mangiare Bene e Crescere Bene”

Ricette

Il progetto “Mangia bene, cresci bene” promosso dal Moige – movimento italiano genitori in collaborazione con GUNA S.p.a. e con il patrocinio scientifico di AMIOT – Associazione Medica Italiana di Omotossicologia e Sipps – Società Italiana di Pediatria Preventiva, nasce come progetto di prevenzione e informazione in risposta al progressivo peggioramento delle scorrette abitudini, soprattutto alimentari, delle famiglie italiane. Questo mese vogliamo regalarvi consigli e ricette per imparare a mangiare bene insieme ai vostri bambini.

  1. Rispettare i gusti dei piccoli cercando però di educarli;
  2. Creare le condizioni affinché il pasto sia vissuto con serenità e piacere;
  3. Fare sempre la prima colazione;
  4. Essere un buon esempio per i propri figli: se si praticano buone abitudini è più semplice che queste siano riprese anche dai bambini;
  5. Definire regole precise nell’alimentazione;
  6. Non utilizzare il cibo come ricompensa o punizione per il bambini;
  7. Cercare di consumare i pasti tutti insieme con la tv spenta;
  8. Coinvolgere i bambini nella spesa e nella preparazione dei cibi per far loro prendere parte attiva nella formazione della propria “cultura alimentare”

E ora clicca qui per scoprire le ricette del Moige per la corretta alimentazione di tutta la tua famiglia!

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